茶粥青汁を買ってみた( *´艸`)
昔は抹茶とかあんまり好きじゃなかったんだけど、出産してから体の衰えが気になってて・・調子が悪い時が増えたんだ～
それから意識して、健康に気を使うようになった。
今回は、青汁をお試ししてみようと思って♪
青汁って、まずーいイメージがあるけど、なかには美味しいものもあるんだよ＾＾
３～１０ｇを目安にお湯かお水に溶かして飲みます。水だけだと美味い！とは決していえないかも。なので・・・
ミルクに入れて飲んでみたら、結構イケる～( *´艸`)
これなら飲めるわ～！！
あとはね、ドレッシングやサラダにかける方法もあるんだって♪
色んな試し方があるよね！これなら飽きないで続けられそう(´ω｀*)
「茶粥青汁」は必須アミノ酸・ギャバなどのアミノ酸、ビタミンCなどのビタミン・ミネラル・カテキン及び食物繊維を豊富に含んでいます！
アミノ酸は基礎代謝アップ、免疫力向上、美肌効果など！そして、ギャバはストレス軽減機能があるんだって～♪
ストレス軽減ってすごいー！一番の天敵だからな～、ストレスが(=艸=｡)
ビタミンCは抗酸化、コラーゲン含成促進、メラニン色素の生成阻害、抗ストレス効果があります。
カルシウム、亜鉛など有用なミネラルも豊富に含んでいます。
カテキンには脂肪燃焼効果、抗酸化力、抗微生物作用があります。
食物繊維は肥満防止、便秘軽減、大腸がん発生抑制に効果があります。
肥満防止はダイエットに最適ー！
こんなにさまざまな効能があるなんて知らなかったからビックリ！
旦那にも飲ませようかな～( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
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